隨著人們對健康的重視，越來越多的人開始居家健身鍛煉，希望能夠 表5-4 傳統中式家具的主要木材質地Table 5-4 The main wood used in traditional furniture擁有一 產品設計的目的在于將人性的需求轉換為可實現的產品，這需要將需求概念、設計創意和文化內涵等內容賦予產品，并使其與人性需求之間建立語義上的關聯性。由圖5-24所示的人性需求到產品的轉換過程可以看出，最初的人性需求并不是直接以產品需求的形式呈現的，而是需要設計師通過分析與整合設計方式、設計屬性、文化內涵等內容逐漸將概念清晰化的，最終通過商品化轉換為滿足需求的產品形式。整個過程涉及層級界定、概念關聯、設計關聯、文化關聯、產品關聯5個階段，實際轉換模型見圖5-25。個更加健康的身體，以提高生活質量。而為了節省時間，許多人選擇使用橢圓機，橢圓機就成為了許多人居家健身的好幫手。那么橢圓機的保養方法是什么呢？使用橢圓機的常見誤區有哪些呢？接下來PChouse就和大家聊一聊橢圓機那些事。 　　一、橢圓機的保養方法　　1、橢圓機使用前要經過仔細的檢查。橢圓機的每個部位都應該細心的檢查一次，注意螺絲有沒有松動，或者有沒有開焊、斷裂等問題，有的話要及時的進行修理，保證器材完整。還要檢驗器材的操作機構、傳動系統、變速機構及安全防護、保險裝置是否靈敏可靠；并要保持橢圓機的機身干凈度?！　?、橢圓機放置環境的空氣濕度很重要，保持室內一定的濕度可以避免器材活動部位沒有塵土，能夠有效的減少器材的磨損?！　?、需要定時為橢圓機的雙軌道滑輪加定量的潤滑油，保持其運動時的暢順?！　?、常備一些容易損壞的零部件，如螺絲、接頭、鋼絲繩、稍子、滑輪和握把等，以備在有需要時能及時地更換?！　?、要按照說明書上的指導方式來使用橢圓機，重量塊應該回位輕放，對高速重量的插稍要保存好，不要亂扔亂放?！∩鐓^工作知識　二、使用橢圓機的常見誤區　　1、增加轉速就等于增大訓練強度?！　‘斔俣仍黾拥揭欢ǖ某潭?，你就會失去對腳踏板的控制，任由它隨著慣性快速轉動，脂肪和熱量的消耗減少，還很容易受傷。正確的做法是增加腳踏板的阻力或步幅：增加阻力能有效提高訓練強度；增加步幅則能讓你鍛煉到大腿肌肉的不同部位?！　?、阻力越大效果越好　　在使用橢圓機進行 3.2.4 節奏與韻律訓練前，要先根據自己的身高調節合適的座位、扶手等，使用時要先從最低的強度開始，不要直接撥換最高阻力檔位。如果一開始就采用非常大的阻力，煅煉者體育鍛煉的原則和方法往往覺得很累而難以堅持，減肥大業很容易半途而廢?！　?、鍛煉時間在30分鐘以內?！　∮捎跈E圓機的運動強度比較小，需要堅持運動30分鐘以上、心率保持在130次/分鐘左右才能達到最佳的減脂效果。運動時間太短，消耗的脂肪太少，不利于減肥?！　∫陨暇褪怯嘘P于橢圓機的保養方法介紹，以及橢圓機的常見天貓超級品牌日誤區介紹，希望能夠對大家選購和使用橢圓機有所幫助，更多有關于家居家電的資訊，敬請關注PChouse，我們為大家的幸福生活保駕護航。