近日，多地疾控中心均陸續發布了防范諾如病毒的健康提示，提醒大家病毒已進入高發期。而春季又是消化系統疾病的高發季節，加上春節期間各種聚餐，腸胃負擔過重，消化功能有所下降，很難抵抗外界細菌病毒的侵害。據傳染病專家預測，未來3-6個月，民眾新冠感染后獲得的免疫水平會下降，疫情風險隨之增加，如果病毒繼續變異出免疫逃逸能力更強的變異株，新的高峰感染也有可能到來！前有諾如病毒，后有新冠夾擊。如何調理好我們的腸胃，打好春季保胃戰？保胃六字訣：三分治七分養春季是萬物生發之時，陽氣較為旺盛，會使肝氣盛而損脾胃。俗話說的好，胃病“三分治七分養”，養和治需要雙管齊下。1、注意日常食療，健脾和胃通過注重日常生活中的食補及調養，如日?？啥嗍秤么髼?、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜等健脾養胃，或者多食用蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨等水果，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。2、穴位按摩法有效調腸胃祛脹痛通過中醫常用的穴位按摩療法來調理腸胃也是個不錯的選擇，建議按摩以下3個穴位幫助調理腸胃，祛除脹痛?！ご罅暄ń洺Ｆ⑽覆缓?，消化不良等都可以通過這個穴位來調，常按可以降胃火、去心火，提升胃動力。手法： 用左手拇指按壓右手的大陵穴，約3-4分鐘，有酸脹感即可?！は码溲ìF代實驗研究證明，針刺或按摩下脘穴對腸、胃功能有調整作用，可緩解腹脹、嘔吐、腸鳴、消化不良。手法：將食指和中指并攏，按照順時針的方向按揉下脘穴3分鐘?！ぷ闳镅ㄟ@個穴位的位置在小腿前外側，膝蓋骨外側下端往下3寸的地方。按這個穴位可幫助腸胃蠕動，緩解胃脹氣。手法：食指按壓，按壓200下，有酸脹感即可。3、中藥胃動力：治養結合，消積行氣當人體的胃動力不足時，就會出現積食、脹氣、脹痛、食欲差、頻繁打嗝等癥狀，其實這些癥狀都是功能性消化不良的表現。除了用食療、按摩穴位的方法提升胃動力，還可以搭配使用治養合一的中藥胃動力專用藥，保護我們的腸胃健康！隔山消積顆粒，純中藥制劑，核心成份是隔山消和馬蘭草，可以有效改善積食、脹氣、脹痛等胃動力不足問題，還能修復胃黏膜、改善胃腸功能、增強胃動力。腸胃健康養護從日常做起，病毒自然就難以攻擊。泡一杯隔山消積顆粒，守護腸胃健康！