睡眠對于人體健康來說非常重要，人體在睡眠狀態下，會進行新陳代謝，自我修復。只有保證充足的睡眠，第二天才會神采奕奕。

雖然說睡眠是一種本能，但對于許多人來說，睡個好覺真不是一件容易的事情，失眠、多夢、夜醒已經成為習慣，該怎樣改善這種狀況呢？

這時候一款舒適助眠的枕頭就成為“救命稻草”，但新的問題是市面上那么多枕頭產品，到底什么枕頭好呢？我們接著往下看！

什么枕頭好？軟硬要適中

如果太軟，頭一枕就會塌陷下去，致使頭部受壓面積過大，影響正常的血液循環，而頸部也會因得不到支撐肌肉疲勞；如果枕頭太硬，那么頭部雖然受壓面積小，但是壓力增大，也會造成血液流通不暢，長期下來，還會破壞頸部正常的弧度。

什么枕頭好？高度要合適

每個年齡階段都有相對應的最合適的枕頭高度，比如說：3~6歲的幼兒枕頭高度適合在3~6厘米；7~11歲的兒童枕頭的高度在7~10厘米；14~15歲的青少年枕頭高度適合在9~12厘米；而成年人的枕頭高度在12~15厘米最為適宜。此外，枕頭高度的選擇還要參考自己平時的睡姿，側睡時枕頭稍微高一點，仰睡時枕頭稍微薄一點。

什么枕頭好？材質要選對

對于枕頭的材質，市面上種類也很多。蕎麥皮枕芯，優點：軟硬適中，支撐力也比較強，材質相對環保安全；缺點：形狀無法保持。羽絨枕芯，優點：柔軟度高，回彈性強；缺點：過于柔軟，支撐性弱。乳膠枕芯，優點：材質純天然無不良影響，防螨抗菌，能夠緩解壓力；缺點：容易氧化，彈性太強。慢回彈記憶棉，優點：記憶變形能夠貼合頸部曲線，慢回彈，吸收壓力；缺點：市場上產品眾多，容易買到假的。

什么枕頭好？推薦DOLOMIA（杜勒米亞）睡眠枕

被譽為“枕頭中的愛馬仕”DOLOMIA高奢睡眠枕為

全球寢具界帶來兩大突破性的材質：“杜勒以太睡眠基材”以及“德國醫學GEL高維凝膠”，

奉獻了人類史上絕無僅有的酣睡盛宴，滿足了眾多失眠困擾人士對睡眠的一切奢求渴望。

集合睡眠實驗室借鑒航宇材料研發了獨家杜勒以太助眠基材，將完美的實用性和完美的鑒賞性相結合，可以快速適應每個人的頸椎曲線同時穩穩地承托住肩頸，均勻分散頸椎和肩頸壓力，無論你以任何姿勢轉動的時候，它都能固定肩頸最適宜的位置，不會像普通枕頭一樣軟綿無力。

每個DOLOMIA枕頭都可以根據睡姿自動感應調整至睡眠者最佳高度，滿足不同人群的睡眠習慣，

仰睡區呈一個流線結構，睡眠時頸椎可呈自然曲度，起到修復保護頸椎的作用；側睡區的人體工學設計，臉部于枕頭是零壓迫接觸，不但能起到護耳的作用，更能預防臉部因面部擠壓而產生的皺紋，還能保證側睡時脊椎呈水平狀態。

有不少脊椎問題的客戶反應：在使用DOLOMIA睡眠枕一段時間后，感覺每天晚上都有物理性的拉伸，逐漸矯正頸椎和脊椎。

睡在DOLOMIA枕頭上，你可以完全將身心交由與它，會有真正踏實的感覺！

它的高維GEL凝膠啊粒子可謂是如虎添翼，一枕上去，你會發現脹熱的腦袋很快就冷靜了下來，有種飄在水里的感覺，心情變得很平靜，一會就睡著了。

細細感受，上面還有按摩小顆粒，隨著頭頸轉動，輕輕揉捏著頭部、頸椎，堪比做按摩~

還能促進血液流通循環，防止打鼾磨牙以及腦供血不足引發的頭疼頭暈、神經衰弱、失眠。

這款作為最頂級的枕頭品牌，不少歐美名流與一線明星紛紛把它作為自己的禮物首選清單，不老女神陳法蓉自稱容顏保鮮的秘訣之一就是擁有一款DOLOMIA，可見奢侈枕頭品牌的魅力無人能抗拒！

天氣漸冷，趕快入手一款DOLOMIA深睡枕，在溫暖舒適的床上消除一切艱辛勞累吧！